这类运动会消耗WDjJ量的热量,一个5p5l重60公斤的人,一个小时的击拳SQMb消耗600卡的热量,而且能让练MYXL者的侧腰、腹部X6MK大腿、手臂、肩hIIK减少脂肪,达到OHQp身的目的lHEo
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